Долгосрочные последствия лишения сна

Автор: Live On Purpose TV

Загружено: 2018-01-16

Просмотров: 25685

Описание:

Недостаток сна имеет как краткосрочные, так и долгосрочные последствия. В этом видео мы обсуждаем долгосрочные последствия, такие как высокое кровяное давление, проблемы с сердцем, инсульт, ожирение, психические расстройства и так далее.

Сон важен, и когда мы не достигаем самой глубокой стадии сна, увеличивается тревожность и стресс. Что с этим делать? Попрощайтесь со счётом овец! Я поделюсь с вами советами по гигиене сна!

Смотрите и наслаждайтесь!
Доктор Пол Дженкинс

ПОМОЩЬ И РЕСУРСЫ:
==========================
Сайт: http://www.drpauljenkins.com/
Книги и CD: http://drpauljenkins.com/products/

МУЗЫКА
=========================
Трек: Kisma - We Are [релиз NCS]
Музыка предоставлена NoCopyrightSounds.
Смотреть: • Kisma - We Are | House | NCS - Copyright F...
Лицензия Creative Commons — Attribution 3.0

=========================
Видео: Нейт Вудбери
BeTheHeroStudios.com
/ natewoodburyhero

Долгосрочные последствия лишения сна

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

10 советов для хорошего сна

10 советов для хорошего сна

What Are the Consequences Of Sleep Deprivation?

What Are the Consequences Of Sleep Deprivation?

НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ТАК ПОСЛЕ 55 ЛЕТ — ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

НИКОГДА НЕ ЕШЬТЕ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ ТАК ПОСЛЕ 55 ЛЕТ — ПЕЧЕНЬ СТРАДАЕТ МОЛЧА | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

Ночные пробуждения в 3–4 часа: как найти причину и вернуть глубокий сон.

The 9 Symptoms of Sleep Deprivation

The 9 Symptoms of Sleep Deprivation

Как улучшить сон | Мэтью Уокер

Как улучшить сон | Мэтью Уокер

СКРЫТЫЕ признаки депрессии! / Как не допустить развитие болезни?

СКРЫТЫЕ признаки депрессии! / Как не допустить развитие болезни?

What Happens to Your Body on Little Sleep?

What Happens to Your Body on Little Sleep?

Бессонница после 50? Забудьте про таблетки. 5 минут в день — и спите до утра

Бессонница после 50? Забудьте про таблетки. 5 минут в день — и спите до утра

The brain benefits of deep sleep -- and how to get more of it | Dan Gartenberg

The brain benefits of deep sleep -- and how to get more of it | Dan Gartenberg

Insomnia – The Health Risks of Sleep Loss

Insomnia – The Health Risks of Sleep Loss

Недостаток сна и его странные эффекты на разум и тело

Недостаток сна и его странные эффекты на разум и тело

Вылечи эту мышцу в шее. Четкое зрение, ясная голова, пройдет боль, хороший кровоток к мозгу.

Вылечи эту мышцу в шее. Четкое зрение, ясная голова, пройдет боль, хороший кровоток к мозгу.

Как перестать защищаться — реакция «бей или беги»

Как перестать защищаться — реакция «бей или беги»

How lack of sleep affects health and tips for a good night's rest

How lack of sleep affects health and tips for a good night's rest

5 Health Consequences of Poor Sleep

5 Health Consequences of Poor Sleep

Как Заснуть За 2 Минуты

Как Заснуть За 2 Минуты

What Happens When We Don't Get Enough Sleep - Scary Effects of Sleep Deprivation (animated)

What Happens When We Don't Get Enough Sleep - Scary Effects of Sleep Deprivation (animated)

Что происходит с вашим телом и мозгом, если вы не спите | Тело человека

Что происходит с вашим телом и мозгом, если вы не спите | Тело человека

How lack of sleep could be affecting your memory | In-Depth

How lack of sleep could be affecting your memory | In-Depth