[신바람홈트59회]변비에 좋은 운동(good exercise for constipation)

Ситуация в Украине: коррупция, Ермак, мирный план, регионы | Историк Евгений Понасенков. 18+

[신바람홈트38회]몸과 마음을 편안하게 하는 운동(exercise to relax the body and mind) #senior #body #mind #이종민 #닥터벨 #몸짱농부

[신바람홈트53회] 노폐물 배출운동(detox exercise) #detox #노폐물 #이종민 #몸짱농부 #홈트

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[신바람홈트 30회] 고관절 강화운동(hip strengthening exercise) #health #이종민 #senior

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Спокойствие духа для снятия напряжения и очищения души | Гималайская духовная музыка

신바람홈트 28회[ 집중력 강화 운동] #health #이종민 #senior

[신바람홈트45회]의자를 이용한 스트레칭(Stretching with a chair) #streching #chair #닥터벨 #이종민 #senior

[신바람홈트56회]골다공증 예방운동(an exercise to prevent osteoporosis) #골다공증 #osteoporosis #이종민 #몸짱농부

[신바람홈트46회]민첩성 향상운동(a movement to improve agility) #agility #민첩성 #이종민 #닥터벨 #senior #health

다음엔 아버지 모시고 와... (Feat. 전소미, 마선호)

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[신바람홈트 37회]틀어진 골반 잡는 운동(an exercise to correct a twisted pelvis) #pelvis #senior #이종민 #닥터벨 #몸짱농부

[신바람홈트 32회] 혈액순환에 좋은 운동(good exercise for blood circulation) #health #이종민#senior

닥터벨&몸짱농부의 고관절강화 10분 타바타운동

[신바람홈트52회] 셀룰라이트 없애는 운동(an exercise to get rid of cellulite) #셀룰라이트 #cellulite #닥터벨 #몸짱농부

닥터벨&몸짱농부의 숙면에 좋은 타바타운동(good tabata exercise for a good night's sleep) #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #tabata

[신바람홈트54회]뭉친 근육을 풀어주는 운동(an exercise that relaxes one's muscles) #근육 #이종민 #몸짱농부 #홈트

[신바람홈트42회]거북목에 좋은 운동(good exercise for turtlenecks) #turtleneck #거북목 #이종민 #닥터벨 #몸짱농부 #senior