Ejercicios en SILLA con PELOTA / Adultos Mayores
Автор: Respirar para Sanar
Загружено: 2024-09-23
Просмотров: 21420
En esta clase de ejercicios en Silla con pelota, trabajaremos todo el cuerpo con ejercicios divertidos y dinámicos. La pelota añade un desafío extra, ayudando a mejorar tu coordinación, equilibrio y fuerza. Ideal para quienes buscan una rutina efectiva que combine cardio y tonificación muscular. ¡Únete y empieza a moverte de manera divertida y efectiva!
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