Sabendo disso você vai se sentir mais Confiante ao tratar Pacientes com Ansiedade - Parte 3

Como a Terapia Cognitiva vê a Ansiedade: Curva da Ansiedade

Como comentado em um vídeo anterior, existem dois tipos de comportamentos que caracterizam a ansiedade: comportamentos de esquiva e comportamentos de segurança. Os comportamentos de esquiva podem ser chamados também de evitação.

Quando estamos ansiosos, evitamos e procuramos segurança, porque esses comportamentos ajudam a nos sentirmos melhor em curto prazo.

Entretanto, essas formas comuns de lidar com a ansiedade também tendem a prolongá-la, tornando-a pior com o tempo.

Basicamente, A ansiedade, quando não enfrentada, aumenta. Neste vídeo falo um pouco mais sobre isso. Se este assunto te interessa, vem comigo!

Como a TCC vê e trata a Ansiedade:    • Como a TCC vê e trata a Ansiedade  

Comportamentos de Segurança:    • Comportamentos de Segurança | Psicólogo Di...  

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Psicólogo:

Diego Candeloro Falco CRP 06/122081

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