면역력과 목감기에 좋은 배 도라지차 만드는 법

감기예방에 좋은 배와 도라지를
푹 삶아서 배도라지차를 해 드실 수
있게 만들어봤습니다 그럼 배도라지차
만들어 드실 때 저희 영상이 도움이
됐으면 좋겠습니다

(1) 배 도라지차 요리법

물 8L
마른 대추 100g
도라지 600g
감초 3 조각

① 재료 넣고 끓여주기
우선 물 8L를 붓고 감기에 좋은 배를
잘라서 넣고 마른 대추 100g은 씨를
빼지 말고 그냥 넣어 주세요 그리고
도라지 600g도 껍질을 벗기지 않고
씻어서 넣어줍니다 마지막으로
독성을 줄여 주는 감초 3 조각을
넣고 팔팔 끓여줍니다

이제 배 도라지 물이 한번 끓으면
약불로 줄이고 2시간을 더 끓여
주세요 그 상태에서 2시간 끓여만
줘도 잘 우러나서 배 도라지 차가
쉽게 완성됩니다

② 배 도라지 차 재탕 해주기
물 4L

끓이고 남은 도라지 차 건더기는
재탕해서 드시는 게 좋습니다
재탕한 도라지 차도 냉장고에
넣고 수시로 드시면 감기와
목감기에 좋습니다

우선 배 도라지 물 8L를 따로
따라 내줍니다 이제 남은 건더기에
물 4L를 붓고 팔팔 끓여 주신 후
약불에 1시간만 더 끓여주세요
재탕 할때는 물과 시간이 반만
걸립니다 그렇게 1시간만 약불에
끓여주기만 해도 배 도라지물이
완성됩니다

배 도라지물은 따듯하게 데워서
차로 드시는 걸 추천 드립니다
면역력과 감기에도 좋아 물처럼
수시로 드셔도 됩니다 꿀도 감기와
면역에 좋아 같이 드시면 더욱 좋습니다

목건강과 면역력 그리고 건강에
좋은 배도라지 차를 시청해 주셔서
감사합니다 더 좋은 요리를 쉽게
하실 수 있게 노력하겠습니다
구독과 좋아요 부탁 드리며
알람도 꼭 부탁 드립니다

BGM 정보
Track: Ikson - Apart [Free Music]
Watch:    • Ikson - Apart | Royalty Free Music  
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Free Download / Stream:   / ikson  
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