몸이 피로해도 운동을 꼭 해야 할까? - 암 환자가 근력 운동 꼭 해야 하는 이유

“암 환자도 근력운동을 해야 하나요?”
“몸이 피로한데 운동 해도 되나요?”
암환자는 암 종류마다, 개개인마다 운동 관리 방법이 모두 달라
관리하기 어렵다고 생각하기 쉽습니다.

암 경험 후 운동관리가 고민이셨던 암환자에게
운동 생리학 박사 김종광 과장님이 전하는
암 관리 운동법의 모든 것!
지금 바로 영상에서 확인하세요!

*BMI 공식 구하는 법*🧐
안녕하세요, 세컨드닥터TV 입니다. 문의 중에 BMI 공식에 관한 문의가 있어서 안내 드립니다.
BMI (Body Mess Index) 체질량 지수

BMI = 몸무게(kg) ÷ (신장(m) ×신장(m))

계산하실 때 단위에 주의하셔야 합니다.
몸무게는 kg 킬로그램
신장은 m 미터 단위로 환산 후 계산하셔야 합니다.

예를 들어 180cm에 75kg 이라면 75/1.8*1.8을 하여 23.15라는 BMI값을 얻을 수 있습니다.

직접 계산이 어려우시다면 네이버에 BMI 계산기를 검색하셔도 됩니다.

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