[PhD Vlog] 7 unexpected habits that changed my life 퇴사 후 박사, 성공적 새 출발 위한 인생 습관 7가지

[PhD Vlog] 7 unexpected habits that changed my life 퇴사 후 박사, 새 출발 위한 인생 습관 7가지

퇴사 후, 지금까지 영구 석사, 현재 박사까지 하게 되면서 새 출발을 위해서 꼭 필요했던 인생 습관 7가지들을 나눠봅니다. Conventionally 이야기되는 습관들은 아닐 수도 있지만 저에게는 진짜 제 well-being 과 하고자 하는 목표 달성을 위해 꼭 필요했던 레슨들이었습니다. 하나씩 나눠 볼게요 :)

아, 여러분은 하루에 얼마나 주무시나요? 댓글로 남겨주세요~ 궁금합니다!

[Timestamp]
0:00 Intro
0:39 7 unexpected habits that changed my life
0:46 1. When you feel down, ________ the house.
1:11 2. Don't think that being busy is equal to being ________.
2:55 3. Strength training 근육 운동하기
3:23 4. Call your _______.
3:42 5. Eat less _______.
4:17. 15 minutes of reading news headlines
5:48 7. Wind-down routine


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I’m Saemi (I also go by Nadine), a former financial journalist turned media and communications scholar, YouTuber, author, and pianist having worked across three different continents, 4 different cities in NYC, Chicago, London, and Seoul. I make videos that explore the strategies and tools that help us live happier, healthier and more fulfilling lives.

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