Yoga Trị liệu (Therapy)- THẢI ĐỘC- YOGA CƠ BẢN từ A đến Z - | Yoga By Sophie

Đây là video bài tập Yoga trị liệu (Therapy) giúp Thải độc theo phong cách Hatha Yoga dành cho mọi trình độ cùng HLV Sophie.

Bài tập này bao gồm:
Các tư thế vặn xoắn và gập người giúp thải độc
Mát xa cơ quan nội tạng kích thích bài tiết đại tiện, tiểu tiện
Hãy chuẩn bị thêm gạch và dây đai để thực hiện nếu bạn là người mới.
Hít thở sâu khi tập.

Bài tập này thuộc khóa học YOGA CƠ BẢN từ A đến Z. 🌱

Cơ thể của bạn - Yoga của bạn!

⏩ Xem trọn bộ khóa học tại: http://YogaCoBanAZ.com

🎁 Bạn sẽ nhận được từ khóa học Yoga Cơ bản từ A đến Z:

● 22 videos - 9 tiếng luyện tập Yoga Ấn Độ theo Định tuyến Mỹ.
● Phương pháp tập Yoga theo định tuyến của Hiệp hội Yoga Alliance (Mỹ) cho cơ thể khớp hóa của người trưởng thành sau 18 tuổi (kém dẻo, dễ mắc các Hội chứng đau mỏi).
● Các Tư thế Asanas cổ điển Ấn Độ tăng sức khỏe và sự dẻo dai cho cơ thể.
● Các cách Hít thở Pranayama như Phình bụng, Anuloma Viloma, Kapalbhati.
● Các chủ đề luyện tập Yoga phổ biến nhất như Chào mặt trời, Thăng bằng, Vặn xoắn, Ngả về sau, Mở lưng trên, Mở khớp hông, Giãn cơ,..
● Các chuỗi bài tập được yêu thích như Chào buổi Sáng, giảm đau mỏi Cổ Vai Gáy, Yoga cho giấc ngủ sâu, Yoga Giảm cân cho Người Mới,…
● Học viên sẽ tự tin luyện tập Yoga sau khi hoàn thành khóa học này.
● Hãy chuẩn bị 2 gạch Yoga, 1 sợi dây và 1 chăn mỏng (lót mông ngồi).

THAM GIA NGAY!

⏩ http://YogaCoBanAZ.com

★ Link tải App Android (Samsung, oppo) - Yoga By Sophie: https://play.google.com/store/apps/de...
★ Link tải App IOS (Iphone) - Teachable/Yoga By Sophie: https://apps.apple.com/vn/app/teachab...
(Lưu ý, để đăng nhập vào app IOS, hãy đăng ký tài khoản email trên website trước tại đây: https://YogaBySophie.com )
★ Hướng dẫn tải App:    • 💖 Cách tải app IOS Yoga By Sophie - tạo th...  
***********************************************

Mời các bạn tham khảo khóa học Yoga PREMIUM cùng Sophie đã phát hành:

🌈 Khóa học Cơ Bản từ A-Z: http://YogaCoBanAZ.com

🌈 Khóa học Vinyasa từ A-Z: http://VinyasaAZ.com

🌈 Khóa học Yoga cho Người Mới tập Tại Nhà: http://YogaChoNguoiMoi.com

🌈 Khóa học Yoga Giảm Cân Tan Mỡ: http://YogaGiamCanTanMo.com

🌈 Khóa học 30 Ngày Yoga Cổ Vai Gáy: http://YogaCoVaiGay.com

🌈 Khóa học Yoga Bầu: http://YogaBauToaSang.com

🌈 Khóa học Yoga Nâng Cao:

🍉 English Yoga courses with Sophie: http://Eng.YogaBySophie.com
🍉 Yoga for Beginners: http://YBSBeginner.com

***********************************************
Follow Sophie và tải App để cùng tập Y O G A online tại nhà:

★ Kênh Youtube:    / yogabysophie  
★ Tải app Google Play: http://play.google.com/store/apps/det...
★ Tải app IOS (Iphone) theo 2 bước như sau:
Bước 1: đăng ký tài khoản trên website: YogaBySophie.com
Bước 2: tải App Teachable trên IOS và đăng nhập xem Yoga By Sophie tại link sau: https://apps.apple.com/vn/app/teachab...
★ Website: http://yogabysophie.com/
★ Facebook page:   / yogabysophievn  
★ Hội người tập Yoga cùng Sophie:   / 2360360540951628  
★ Instagram: yogabysophievn
http://.instagram.com/yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: sophie@yogabysophie.com

#yogabysophie #hathayoga #hatha #yogavietnam