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健康飲食訣竅 遠離精製澱粉
Автор: 人間福報The Merit Times
Загружено: 21 февр. 2024 г.
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全榖類和未精製雜糧相較精製穀物及精製雜糧，對人體較有益，因未精製澱粉含有豐富膳食纖維，既增加飽足感，也減少攝取過多熱量，有助體重控制及降低心血管疾病風險。
#人間福報 #健康 #蔬福生活 #全榖類 #精緻澱粉
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