Yoga Nidra | Meditation zur Tiefenentspannung
Автор: Fly & Flow
Загружено: 2024-09-26
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Bei Yoga Nidra, auch "Schlaf des Yogi" genannt, bewegen wir uns nicht. Stattdessen schicken wir unseren Geist auf eine Reise, sodass unser Zustand wie bei einer Meditation irgendwo zwischen wach und schlafend schwebt. Yoga Nidra dient der Tiefenentspannung, steigert die Konzentrationsfähigkeit und fördert das Loslassen. Viel Freude beim Ausprobieren!
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