Растяжка на стуле для пожилых людей

Улучшите свою гибкость и подвижность с помощью этих лёгких упражнений на растяжку на стуле для пожилых людей и начинающих. Эти омолаживающие упражнения на растяжку с головы до ног помогут вам легко освоить йогу на стуле, подготовят вас к более сложным упражнениям и помогут вам лучше двигаться в течение дня. Мы с мамой будем рады расслабиться вместе с вами!

Перед просмотром этого видео и любых упражнений на растяжку, пожалуйста, разомнитесь. Разминку yes2next можно найти здесь:    • Warm up for Seniors  

yes2next прославляет фитнес и радость в любом возрасте. Никогда не поздно начать заниматься спортом, творить и действовать. Скажите «да» вашему следующему шагу к фитнесу и радости.

Если вы впервые на нашем канале, мы рады, что вы посмотрели наше видео! Надеемся, вам понравится! Пожалуйста, покажите свою любовь💓 и поддержку 🤝 и присоединяйтесь к сообществу yes2next, подписавшись и нажав (🔔), чтобы присоединиться к команде уведомлений и быть в курсе новых загрузок ✨ Если у вас есть вопросы или пожелания, смело оставляйте их в комментариях ниже.

🔴 Подпишитесь здесь:    / @yes2next  
👍 Поставьте лайк под видео (это очень помогает!)
💬 Оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться своим мнением!
🔗 Поделитесь видео с теми, кому оно может быть полезно :)

📲 Оставайтесь на связи:
📷 Instagram:   / yes2next  
⚫️ TikTok: https://tiktok.com/yes2next
🔵 Facebook:   / yes2next  
🔵 Twitter:   / yes2next  
🔴 𝐏𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐞𝐬𝐭:   / yes2next  
🌐 𝗪𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: https://yes2next.com

✉ 𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥: [email protected]

Отказ от ответственности: Эта программа разработана с учетом вашего здоровья и безопасности, но у каждого человека есть свои ограничения. Крайне важно проконсультироваться с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Эта программа не заменяет профессиональную медицинскую диагностику, лечение или консультацию. Участвуя в этой программе упражнений, вы делаете это на свой страх и риск. Пожалуйста, прекратите занятия, если почувствуете боль, головокружение или одышку.

Спасибо Relax Music No Copyright за умиротворяющий саундтрек:
Фоновая музыка для медитации и йоги Relax/No Copyright
   • Relaxing Meditation Background Music for Y...