Мы уже достаточно потребили, пора начинать творить

Раньше я проводил по 8 часов в день, прокручивая страницы в дум-скролле, думая, что «учусь». Но правда ли это? Я просто потреблял.

В этом видео — «Мы потребили достаточно, пора начать творить» — я рассказываю о том, как мне удалось вырваться из бесконечного цикла дум-скроллинга, телефонной зависимости и переизбытка дофамина, которые мешали мне сосредоточиться. Годами я убеждал себя, что продуктивен, просматривая видео по саморазвитию и мотивации, но застрял в потреблении вместо того, чтобы творить.

Всё изменилось, когда я понял, что никакие атомарные привычки, книги или подкасты не заменят действие. Я создал системы, чтобы заставить себя творить — приложения, такие как Cold Turkey Blocker и ScreenZen, а также полную систему цифровой детоксикации, которая разорвала мой порочный круг «потребление-творчество».

Теперь, вместо того чтобы бездумно прокручивать страницы, я трачу это время на написание, создание и проектирование своего окружения, которое будет способствовать тому, кем я действительно хочу стать. Если вы когда-либо говорили себе: «Начну завтра», это напоминание о том, что единственное идеальное время начать — это прямо сейчас.

Досмотрите до конца — я поделюсь изменениями мышления, инструментами и привычками, которые помогли мне взять под контроль свою дофаминовую зависимость, достичь самореализации и начать свой личностный рост с нуля.

Спасибо за просмотр!

Следующее видео для просмотра
►►   • 15 Habits To Make Life So Fun You Don’t Ha...  

⚡Ссылки, упомянутые в видео:

🔧 Мои инструменты для повышения продуктивности
Notion: https://affiliate.notion.so/ryanloofy
Readwise: https://readwise.io/ryanloofy/
Readwise Reader: https://readwise.io/ryanloofbourrow/

00:00 Вступление
01:49 Начало осознания
02:13 Проектирование системы
02:32 Что сделал я и что можете сделать ВЫ
04:50 О потреблении
05:09 Суть создания...
06:04 Потребление VS создание
06:30 Заключение

КТО Я?
Меня зовут Райан Луфи, я инженер-программист из Бостона, и я стремлюсь оптимизировать свою жизнь и делюсь этим с вами.

📧 Свяжитесь со мной:
[email protected]

📲 Найдите меня в других соцсетях
Instagram:   / ryan_loofy  
X:   / ryanlooofy  
TikTok:   / ryan_loofy  
Medium:   / ryanloofy  

К вашему сведению: некоторые из ссылок выше — партнёрские, поэтому, используя их при регистрации, вы поддерживаете этот канал :) Эти инструменты действительно работают, и я использую их каждый день, поэтому надеюсь, они помогут и вам.