Consejos para los Box Jump - salto al cajon de Crossfit
Автор: Training Norte · Online Training
Загружено: 2021-06-10
Просмотров: 95653
Uno de los ejercicios más repetidos en Crossfit y de los primeros que probamos al iniciarnos en el deporte ya que son sencillos y no requieren demasiada técnica, por este motivo también todo buen crossfitter tiene la marca en su espinilla de esa primera caída en el cajón, ¿verdad?
Si bien todo lo anterior es cierto y podemos hacer box jumps sin concentrarnos demasiado en nuestra técnica, también podemos pensar en hacerlos de la manera más eficiente posible, entender cómo aprovechar mejor la energía de nuestro cuerpo y sacar un mejor resultado en nuestros wods con menos fatiga.
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