Wenn das Entwicklungstrauma erst im Erwachsenenalter ruft – Nervensystem‑Shutdown & kPTBS verstehen

Plötzlich wie leer? Wenn dein Nervensystem dichtmacht… 😶‍🌫️
Stell dir vor, du funktionierst ein Leben lang – und dann bricht alles zusammen. Kein Burnout, kein „normaler“ Stress – sondern ein Nervensystem-Shutdown, der dich von dir selbst abschneidet. In dieser Folge sprechen wir über Entwicklungstrauma, das sich oft erst im Erwachsenenalter zeigt – und erklären, warum dein Körper plötzlich sagt: „Ich kann nicht mehr.“ Was steckt hinter diesem Zusammenbruch? Und wie hängt er mit komplexer PTBS zusammen?

Verstehen, fühlen, heilen – dein Nervensystem ruft. 🧠
Du erfährst, wie sich frühe Traumata tief im Nervensystem festsetzen und warum du sie vielleicht erst jetzt spürst. Wir zeigen dir, wie ein Shutdown entsteht, wie du erste Anzeichen erkennst – und was du konkret tun kannst, um dein Nervensystem zu beruhigen und langfristig zu regulieren. Du erhältst Impulse zur Selbstregulation, Hinweise zur Entwicklungstrauma-Therapie (z. B. EMDR) und kannst mithilfe eines Tests herausfinden, ob du betroffen bist.

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Lass uns gemeinsam deinen Weg in die innere Freiheit gehen. 💙

00:00:00 - Intro: Warum ein Zusammenbruch oft scheinbar plötzlich kommt
00:01:22 - Hintergrund: Eine Geschichte aus der Kindheit
00:03:04 - Entstehung von Überlebensstrategien
00:04:28 - Weiterleben im alten Muster
00:05:21 - Der Moment des Zusammenbruchs
00:06:00 - Wie sich ein Shutdown anfühlt
00:07:37 - Der Zusammenbruch als Wendepunkt
00:08:00 - Der Weg zurück ins Spüren
00:08:30 - Erste Schritte der Heilung
00:09:11 - Einladung zur Vertiefung
00:09:42 - Zusammenfassung: Wichtige Erkenntnisse
00:10:34 - Reflexion: Was in dir will endlich leben?
00:11:14 - Ermutigung zur Heilung
00:12:12 - Outro

#traumatherapie