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“감기가 오래 가는 진짜 이유, 그리고 시니어가 반드시 먹어야 하는 회복 음식
Автор: 건강은 습관
Загружено: 2025-12-07
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겨울만 되면 감기가 오래 가고, 더 잘 낫지 않는다고 느끼시나요?
나이가 들수록 면역력이 떨어지기 때문에 몸에 맞는 음식이 훨씬 중요합니다.
이번 영상에서는
✔ 감기에 걸렸을 때 꼭 챙겨야 하는 영양소
✔ 시니어가 특히 먹으면 좋은 음식
✔ 회복 속도를 빠르게 하는 따뜻한 식습관
을 아주 쉽게 정리했습니다.
“아플 때 잘 먹어야 낫는다”는 옛말,
지금 우리에게 가장 필요한 진짜 건강 습관입니다.
겨울철 건강, 이번 영상에서 함께 챙겨가세요.
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