25-МИНУТНАЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА | Растяжка для улучшения гибкости и расслабления (Йога с Нэнси)

Добро пожаловать на 25-минутный курс по растяжке всего тела! Это комплекс упражнений, который вы можете выполнять ежедневно, чтобы раскрыть своё тело и поддерживать гибкость и здоровье тела и разума в долгосрочной перспективе. Мы будем двигаться плавно и медленно, чтобы вы могли глубже расслабиться и снять напряжение. Надеюсь, вам понравится! Оставьте комментарий ниже, как вам понравилось! __________
Попробуйте другие мои занятия здесь:

🎬 10-МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ РАСТЯЖКА
   • 10 MIN MORNING STRETCH | Wake Up Full Body...  

🎬 15-МИНУТНАЯ ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ ЙОГА
   • 15 MIN RESTORE YOGA | Full Body Relaxation...  

🎬 20-МИНУТНАЯ ЙОГА ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ И ТОНУСА
   • 20 MIN YOGA TO SCULPT & TONE || Morning St...  

🎬 15-МИНУТНАЯ ЙОГА ПЕРЕД СНОМ

   • 15 MIN BEDTIME YOGA || Relax Before Bed Fo...   С Нэнси мы поможем вам создать более здоровый и счастливый разум, тело и жизнь — одно занятие йогой за раз! ✨Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на канал, чтобы смотреть больше бесплатных видео по йоге 🔔, и нажать на колокольчик, чтобы получать уведомления о публикациях!

🌱Свяжитесь со мной в Instagram:   / nancyysidhu  
------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником. Если во время тренировки вы почувствуете боль или дискомфорт, немедленно прекратите её. Выполняя эти упражнения, вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Yoga With Nancy (Нэнси Сидху) не несёт ответственности за любые травмы или потери, которые вы можете получить в результате этой тренировки.

#утренняяйога #растяжка #йогапрактика #утренняярутина #тренировкадлявсеготела #гибкость