Как построить жизнь своей мечты (выйти из эпохи лени)

Если вам надоело чувствовать, что каждый год ускользает, это видео для вас.
Вот как использовать четвёртый квартал, чтобы перестроить свою жизнь — ментально, эмоционально, финансово, духовно и физически ещё до начала 2026 года.

Это ваш сезон возвращения.
Давайте начнём его вместе.

🌱 ТАЙМ-КОДЫ:
0:00 — вступление
0:17 — шаг 1: как построить жизнь своей мечты
0:35 — накопите свои первые 1000 долларов в качестве резервного фонда
1:55 — отслеживайте еженедельные расходы (ДОБАВЬТЕ ФИНАНСОВЫЕ ИНСТРУКЦИИ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ)
3:08 — шаг 2: развитие отношений
4:10 — социальные связи против физических
4:37 — напишите качества, которые вы цените в человеке
5:20 — найдите людей, которые дополняют вашу личность
5:51 — как установить границы
6:28 — как перестать угождать другим
6:46 — найдите наставника или психотерапевта
7:22 — активное слушание против реактивного слушания
8:08 — шаг 3: здоровье и питание
8:10 — правило 80/20
9:48 — романтизируйте свою жизнь
9:58 — ходите пешком каждый день
10:52 — ВИИТ Тренировки
11:08 — танцевальные занятия
11:30 — сон до 22:00
12:21 — ведение дневника в течение 5 минут
12:48 — ежедневный прием воды
13:24 — осознанное питание
13:55 — шаг 4: станьте более востребованными в карьере
14:20 — пройдите курсы
14:52 — создавайте ежемесячные микроцели
15:20 — если вам скучно, сделайте это
15:50 — создайте свое портфолио
16:03 — как получить повышение на работе
16:14 — шаг 5: выберите хобби
16:29 — творческие и аналитические хобби
18:13 — шаг 6: позвоните семье
18:54 —
19:07 — как избежать токсичных разговоров
19:31 — шаг 7: время с Богом
19:43 — добудьте свой хлеб насущный
20:00 — почему вы продолжаете Прохожу через трудности
20:36 - Заключение

Теги~
как изменить свою жизнь, Великий замок в 2025 году, зимняя дуга, замкнись, 60 дней, сломать шаблоны, построить жизнь мечты, 90 дней, перезагрузка 4 квартала, зимняя дуга, эра зимней дуги, что я ем за день, высокобелковые блюда, трансформация, фитнес-программа, программа тренировок, фитнес-трансформация, как сиять, бьюти-хаки, советы по красоте, микропривычки красоты, привычки красоты, руководство по сиянию, сияющее преображение, как обрести уверенность в себе, как воплотить, как создать жизнь своей мечты, как воплотить жизнь своей мечты, как стать лучшей версией себя, как мотивировать, как быть уверенной в себе, как быть здоровой, как преобразиться, как выйти из кризиса, привести свою жизнь в порядок, как быть той самой, рутина той самой, самосовершенствование, советы по обретению уверенности в себе, как быть женственной, синдром счастливицы, энергия счастливицы, советы по самопомощи, мотивация, продуктивные дни в моей жизни, рутина той самой, дневники жизни в одиночестве, продуктивный рутина, моя рутина, рутина утра в 5 утра, продуктивная утренняя рутина, продуктивная утренняя рутина 5 утра, реалистичная утренняя рутина, утренняя рутина в спортзале, выход из кризиса, как я мотивируюсь, утренняя рутина 2025, просыпайтесь рано вместе со мной, неделя тренировок, рутина утра в 6 утра, рутина раннего утра, утренняя рутина в Нью-Йорке, здоровые привычки, жизнь одна, дневники жизни в одиночестве, жизнь одна в Нью-Йорке, продуктивный день, продуктивные дни в моей жизни, дневники жизни в одиночестве, реалистичный день в моей жизни, продуктивный день в моей жизни, жизнь в Нью-Йорке, рутина утра в 7 утра, мотивация, мотивация для тренировок, как стать мотивированным, обычное утро, продуктивное утро, видеоблог о продуктивном дне, утренняя мотивация, эстетика утренних рутин, тренировка ягодиц, тренировка ног, как нарастить ягодицы, как войти в режим, как иметь продуктивный распорядок, как получить мотивацию, мотивация для тренировок, жизнь одна в Нью-Йорке, квартира в Нью-Йорке, экскурсия по квартире, жизнь одна, дневники жизни в одиночестве, жизнь одна в Нью-Йорке, продуктивный день, продуктивные дни в моей жизни, жизнь Дневники одиночества, реалистичный день в моей жизни, продуктивный день в моей жизни, жизнь в Нью-Йорке, экскурсия по пустой квартире, жизнь одна впервые, будьте продуктивны со мной, продуктивный и реалистичный день в моей жизни, день в Нью-Йорке в моей жизни, декор квартиры, тренировка со мной, тренировка ягодиц, тренировка попы, тренировка ног, как накачать ягодицы, видеоблог о Нью-Йорке, будьте продуктивны со мной, здоровые привычки, романтизируйте свою жизнь, в мою женственную эру, женская энергия, видеоблог о Нью-Йорке, продуктивные дни в моей жизни, продуктивный распорядок дня, неделя тренировок, спортзал grwm, что я ем за день, здоровое питание, перезагрузка, рутина, перезагрузка утренней рутины, реалистичный распорядок дня, реалистичный день в моей жизни, квартира в Нью-Йорке, экскурсия по квартире в Нью-Йорке, жизнь в Нью-Йорке, жизнь одна, жизнь одна в Нью-Йорке, дневники жизни в одиночестве, еженедельный видеоблог, эстетическая рутина, советы по мотивации, лайфхаки для мотивации, здоровые лайфхаки, выделите время, продуктивный список дел