Nie jedz po g.16.00 - nowa zasada keto?
Автор: mgr inż. Joanna Kozub
Загружено: 2025-12-29
Просмотров: 545
10 absurdalnych zasad keto, które wciąż krążą w internecie
W sieci znajdziesz mnóstwo „reguł” dotyczących keto – niektóre są wręcz absurdalne.
W tym materiale omawiamy 10 najczęstszych mitów, m.in.:
✅ Czy trzeba jeść tylko w 4-godzinnym oknie (12–16)?
✅ Czy im mniej białka, tym lepsza ketoza?
✅ Czy warzywa psują keto?
✅ Czy objawy zmęczenia i kołatania to „detoks”?
✅ Czy keto działa tak samo u wszystkich?
Dowiesz się, co faktycznie mówi nauka i praktyka kliniczna, a co jest tylko internetowym mitem.
💡 Tip: keto to narzędzie, nie religia – liczy się jakość posiłków, sytość, adaptacja metaboliczna i elastyczność, a nie sztywne zasady.
#keto #mit #dieta #zdrowie #adaptacjametaboliczna #setpoint #kobiecaketo
RUSZYŁY ZAPISY: KOBIECY RESET 8-tyg program wdrażania LOWCARB pod moim okiem. Szczegóły:
https://e-joanna.pl/reset
PLAN KETO na 30 dni z pysznymi i łatwymi przepisami:
https://e-joanna.pl/produkt/dietaketo...
Cykliczne keto - gotowy plan:
https://e-joanna.pl/produkt/cykliczna...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
