Estiramientos Para Relajar La Espalda

Ejercicios de estiramiento para que la espalda se haga en casa para estirar y relajar los músculos de la espalda superior e inferior. Ejercicios específicos destinados a estirar y relajar los músculos de la espalda y la espalda baja de una manera simple y efectiva y mantener los músculos siempre en forma evitando y previniendo el dolor.

Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.

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● Calorías Quemadas: 36 - 60.

● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana.

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