Estiramientos Para Piernas Y Espalda

Ejercicios de estiramiento para la espalda, la pelvis y las piernas, entrenamiento para estirar y relajar los músculos de toda la parte posterior de los muslos de las pantorrillas y la pelvis. Ejercicios específicos destinados a estirar y relajar los músculos de la zona lumbar, la pelvis y las piernas de una manera simple y efectiva y manteniendo los músculos siempre en forma, evitando y previniendo el dolor.

Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.

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● Calorías Quemadas: 60 - 100.

● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana.

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