10 Minutos De Ejercicios De Estiramientos

Ejercicios de estiramiento para hacer en casa. Ejercicios sencillos y eficaces para mejorar la elasticidad y flexibilidad de los músculos de todo el cuerpo en unos minutos de entrenamiento. Pruebe estos ejercicios de estiramiento usted mismo si desea relajarse y estirar los músculos de su cuerpo y maximizar los beneficios de su entrenamiento.

Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.

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● Calorías Quemadas: 33 - 55.

● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 3 veces por semana.

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