Rutina 10 min. | Estiramiento de todo el cuerpo

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0:04 Círculo con hombros hacia atrás
0:42 Media vuelta de cabeza
1:51 Estiramiento del cuello
2:41 Recoger manzanas
3:21 La sierra se estira
4:37 La mesa
5:21 El caracol
6:33 Torsión de la columna
7:58 Cadera y columna
9:22 Estiramiento isquiotibiales
10:47 La foca
12:01 Estiramiento de hombros
13:27 La rana

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En Clínica QO Ayudamos a las personas en su Camino hacia una Buena Postura, Columna Sana y Vida Sana.

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