ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO 25 MINUTOS CUERPO COMPLETO - CONSIGUE UN CUERPO DELGADO Y TONIFICADO

¿Has buscado varias formas de adelgazar y tonificar tu cuerpo pero no has encontrado el entrenamiento ideal? Pues bien, si has llegado hasta aquí, puedo decirte que acabas de encontrarlo.

En esta rutina, realizarás un entrenamiento compuesto por un circuito de ejercicios muy dinámicos y sencillos, con el fin de trabajar todos los músculos de tu cuerpo. A lo largo de los ejercicios tus músculos se fortalecerán y quemarás mucha grasa, utilizándola para generar energía para tu cuerpo. Así, lograrás un cuerpo más delgado y tonificado, con una musculatura muy bien definida.

¡Vamos! 💪❤️

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TIMECODES:

00:00 Arm Crossovers
00:51 Descanso
01:09 Lateral Steps
01:59 Descanso
02:16 Hip Swirls
03:08 Descanso
03:25 High Knee Jacks
04:18 Descanso
04:45 Talones Atrás
05:28 Descanso
05:45 Talones Atrás
06:28 Descanso
06:56 Lateral Step Reach
07:39 Descanso
07:56 Lateral Step Reach
08:39 Descanso
09:06 Knee Drive
09:48 Descanso
10:05 Knee Drive
10:47 Descanso
11:14 Sentadillas Con Salto
12:01 Descanso
12:18 Sentadillas Con Salto
13:05 Descanso
13:47 Skater Jumps
14:30 Descanso
14:47 Skater Jumps
15:30 Descanso
15:57 Estocada Con Alcance
16:44 Descanso
17:01 Estocada Con Alcance
17:47 Descanso
18:15 Oblique Twist Squat
19:00 Descanso
19:18 Oblique Twist Squat
20:03 Descanso
20:31 Sentadilla Sumo Isométrica
21:17 Descanso
21:34 Sentadilla Sumo Isométrica
22:20 Estiramiento - Muslo
23:09 Estiramiento - Muslo