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GAG Avançado: Circuito Para Tonificar Pernas, Abdômen e Glúteos Sem Pular
Автор: Fixfit – Estilo de Vida Fitness
Загружено: 2025-12-08
Просмотров: 704
Описание:
Prepare-se para suar a camisa com esse circuito intenso para glúteos, abdômen e pernas! São várias sequências desafiadoras para você sentir o corpo todo trabalhar e sair renovado. Bora treinar junto e transformar seu shape! Curtiu? Então se inscreva no canal e conta aqui nos comentários qual exercício você mais gostou! #treino #gluteos #abdomen #pernas #fitness
👉 Este canal foi criado em colaboração com @fixfit
00:00:00 - Introdução e Aquecimento
00:04:56 - Primeira Rodada do Circuito
00:12:43 - Segunda Rodada do Circuito
00:20:40 - Terceira Rodada do Circuito
00:28:32 - Circuito Final Sem Pausa
00:34:57 - Alongamento e Encerramento
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