만삭에 복부 운동 해도 돼요????

리포머 + 미니볼 조합 | 신박한 고관절 움직임 | 전신코어 | 난이도 상

미리보는 2025 POT Seoul 발란스드바디 에듀케이터와 함께 신나게 털어봤습니다

"영양제, 걷기 절대 아닙니다." 또래보다 10년 젊게 사는 최고의 습관 (노년내과 정희원 교수) | IOPE L.A.B.

[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗️서서하는 복근운동 1탄🔥

캐딜락시퀀스 | 강사레슨 50분수업 | 힘들고 재밌고 알차게🌸

※후기폭발※ 진통을 부르는 막달운동 | 샤인킴 임산부홈트 시즌2 후기8편 Prenatal Pilates 3rd Trimester Vol.8

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

필라테스 강사도 놓치는 Spine Twist & Saw 디테일 | 척추 회전 업그레이드

[MBC 탐사기획 스트레이트 295회] [헌법재판관의 무게] - ‘선택적 월권’과 재판관 ’알박기’ (25.04.27)

[I-LAND2/9회 하이라이트] 화해는 레전드 무대를 낳고... 메인 보컬 유닛 〈If I Were A Boy〉 l 매주 목요일 밤 9시 30분 본방송