بشري ساره👈👈🍲بديل السكر لمرضي السكر👈👈سكر التمر والعسل

➖هناك بعض المحليات الصناعية فيها كربوهيدرات ممكن ترفع السكر لان المخ لا يتعرف عليها على انها حاجات صناعية ولكن يتعرف على انها سكريات لذلك يضطر ليرفع الانسولين والسكر
➖المحليات الصناعية يوجد فيها سكر الفركتوز (سكر الفاكهة ) الذي يتجه مباشرة الى الكبد ويعمل دهون وتشحم الكبد
➖لها تاثير على الجهاز الهضمي:انتفاخات وغازات وإسهال ...
❌ اسوء المحليات الصناعية:
➖الأسبارتام /Aspartame:هو الذي يوضع على المشروبات الغازية
➖السكارين/ Saccharin
➖السكرالوز / Sucralose
👈هناك محليات صناعية سيئة لكن ضرر من المحليات السابقة مثل:
➖السكر العادي
➖سكر الصبار و سكر الذرة: هذه محليات سيئة لأن فيها 50% سكر و 50 % فركتوز التي تؤثر على الكبد ومقاومة الانسولين
🔹من بين المحليات الطبيعية
➖سكر الكوكونت/ sugar coconut (جوز الهند )
➖سكر العسل
➖سكر التمر
👈هذه كلها محليات طبيعيه لكن لا تنفع لمرضى السكري لانها تعمل دهون على الكبد وترفع السكر
👈 هناك محليات طبيعية اهرى مثل :الإستريتول والمانيتول والزايلتول والمفضلة فيها الاستريتول والزايلتول :لكن تاخذ نصف او ربع ملعقة لانها حلوة جدا

✅ أفضل المحليات الطبيعية :
➖المانكفروت / Monk fruit (فاكهة الراهب)
➖الستيفيا / Stevia 👈(النبات الاصلي هو المفضل )
➖سكر جذور الهندباء او الإينولين
⛔️ لازم الابتعاد عن المحليات الصناعية مثل الأسبارتام وهو أسوؤها وفيه اضرار كبيره

رابط الانستجرام

https://www.instagram.com
drkhaledaboelazm/

رابط توك توك

https://vt.tiktok.com/ZSdgKqq8y/
رابط تويتر
https://twitter.com/home

رابط الفيس بوك
https://www.facebook.com/

رابط اليوتيوب
drkhaledshakeraboelazm
   / @dr.khaledaboelazm  

إخلاء المسؤولية
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك