Микрофлора кишечника - как её восстановить или обновить?

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4793 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iEEumRLAasw" ["related_video_title"]=> string(120) "Польза киви при запорах и другие исследования здоровья кишечника" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(23) "Доктор Вялов" } [1]=> object(stdClass)#4766 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lDDVK8cRkmc" ["related_video_title"]=> string(123) "Как восстановить микробиом кишечника после приема антибиотиков?🧐" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(71) "Dr. Berg - официальный русскоязычный канал" } [2]=> object(stdClass)#4791 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-siL_JjHybg" ["related_video_title"]=> string(130) "Метеоризм: Причины и Лечение | Как восстановить микрофлору кишечника ❓" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> string(26) "Исцеляйся сам!" } [3]=> object(stdClass)#4798 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "PEN_9xjBBY0" ["related_video_title"]=> string(131) "Воспаленный кишечник. Антибиотики, чем чистить и как вылечить кишечник?" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Доктор Вялов" } [4]=> object(stdClass)#4777 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Fq1o5a3Nmdg" ["related_video_title"]=> string(133) "Осторожно, ДИСБАКТЕРИОЗ! Как ВОССТАНОВИТЬ МИКРОФЛОРУ тонкого кишечника?" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(26) "Исцеляйся сам!" } [5]=> object(stdClass)#4795 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-myw_N6gGAw" ["related_video_title"]=> string(70) "Какие продукты полезны для микрофлоры" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(23) "Доктор Вялов" } [6]=> object(stdClass)#4790 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NUbfjeeZFvY" ["related_video_title"]=> string(120) "Самый безопасный способ очистить кишечник БЕЗ вреда для здоровья" ["posted_time"]=> string(25) "3 месяца назад" ["channelName"]=> string(50) "Ксения Глинкина PRO Здоровье" } [7]=> object(stdClass)#4800 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "MKGjynJzSR4" ["related_video_title"]=> string(149) "Как убрать запоры НАВСЕГДА и БЕЗ ЛЕКАРСТВ! Ешь и беги в туалет. Врач-колопроктолог" ["posted_time"]=> string(23) "1 месяц назад" ["channelName"]=> string(29) "Максим Кузнецов" } [8]=> object(stdClass)#4776 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "7h5v_bQeiN0" ["related_video_title"]=> string(77) "Вздутие живота. ТОП полезной и вредной еды" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(23) "Доктор Вялов" } [9]=> object(stdClass)#4794 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JIVoVA8np9A" ["related_video_title"]=> string(135) "Увеличиваем кровообращение в ногах! Пройдёт боль, судороги, холод в ногах." ["posted_time"]=> string(19) "2 дня назад" ["channelName"]=> string(27) "Геннадий Лянго" } }