סרטון 11 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחות ישיבה - Dandasana דנדאסאנה | רויטל יוגה מיינדפולנס

array(20) { ["C14zeqom6m0"]=> object(stdClass)#5504 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "C14zeqom6m0" ["related_video_title"]=> string(164) "סרטון 12 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחות ישיבה - Pashomotanasana פשימוטנאסאן | רויטל יוגה מיינדפולנס" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["pgEJZ_L3nEk"]=> object(stdClass)#5519 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pgEJZ_L3nEk" ["related_video_title"]=> string(107) "שיעור אשטנגה יוגה למתחילים באורך מלא עם הסברים | רויטל יוגה" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["93FNmXklaS4"]=> object(stdClass)#5505 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "93FNmXklaS4" ["related_video_title"]=> string(92) "שיעור אשטנגה יוגה למתחילים | רויטל יוגה מיינדפולנס" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Xpx9WEeWZxI"]=> object(stdClass)#5502 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xpx9WEeWZxI" ["related_video_title"]=> string(114) "זמן אלול - יום 11 - החוש השישי | יוגה מתיחות בישיבה ארוכות ומתוקות" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["-Tx-VZDo5OA"]=> object(stdClass)#5497 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-Tx-VZDo5OA" ["related_video_title"]=> string(42) "תרגול יין יוגה לכל הגוף" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["Jr0pmaF6g98"]=> object(stdClass)#5515 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Jr0pmaF6g98" ["related_video_title"]=> string(176) "Расслабляющая музыка, исцеляющая от стресса, беспокойства и депрессивных состояний, исцеляет #19" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["DGxnVDORlrQ"]=> object(stdClass)#5494 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DGxnVDORlrQ" ["related_video_title"]=> string(82) "יוגה למתחילים | תרגילים לגב תחתון | גישת אורלב" ["posted_time"]=> string(19) "8 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["TJa6bVbosik"]=> object(stdClass)#5514 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TJa6bVbosik" ["related_video_title"]=> string(73) "אימון פילאטיס מזרן – 20 דקות עם יעל ישראל" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["WMuWOsmBBPE"]=> object(stdClass)#5499 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "WMuWOsmBBPE" ["related_video_title"]=> string(174) "אשטנגה יוגה למתחילים - יסודות התרגול #5 | ברכת השמש הראשונה: התנוחות | סרטון מתוכנית "יוגה אונליין"" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["ktDIIFNsa0A"]=> object(stdClass)#5517 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ktDIIFNsa0A" ["related_video_title"]=> string(176) "Выпирающий низ живота, недержание мочи, опущение внутренних органов, диастаз? Делай 3 упражнения" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["pe6OWCIiQaY"]=> object(stdClass)#5493 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pe6OWCIiQaY" ["related_video_title"]=> string(110) "5 ежедневных привычек, которые защищают простату после 60 лет" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["TxXCGYScbMY"]=> object(stdClass)#5503 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TxXCGYScbMY" ["related_video_title"]=> string(155) "שיעור 25 - אשטנגה יוגה למתחילים - שיעור מלא וזורם מלווה בהסברים | רויטל יוגה מיינדפולנס" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["TZdOqvLLUWY"]=> object(stdClass)#5498 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TZdOqvLLUWY" ["related_video_title"]=> string(132) "30 דקות אימון אשטנגה יוגה | מהחלודה של הלילה ⬅️ 🧘🏼‍♀️ לאנרגיות מהממות" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["LjOewfgdM18"]=> object(stdClass)#5495 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "LjOewfgdM18" ["related_video_title"]=> string(171) "ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌸 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #6" ["posted_time"]=> string(28) "10 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["oq3K4Mkwvts"]=> object(stdClass)#5496 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oq3K4Mkwvts" ["related_video_title"]=> string(158) "6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте" ["posted_time"]=> string(27) "5 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } ["YfM_nHY50Xk"]=> object(stdClass)#5484 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "YfM_nHY50Xk" ["related_video_title"]=> string(135) "תנוחת יוגה לפיתוח שיווי משקל | אשטנגה יוגה למתחילים |רויטל יוגה מיינדפולנס" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["y5JZItrrTNs"]=> object(stdClass)#5485 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "y5JZItrrTNs" ["related_video_title"]=> string(170) "1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["wbigcY-ZuqU"]=> object(stdClass)#5491 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "wbigcY-ZuqU" ["related_video_title"]=> string(90) "תרגול מיוחד לימים שאין לך מוטיבציה להתאמן - 20 דקות" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["3FGnHyjSaM8"]=> object(stdClass)#5492 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3FGnHyjSaM8" ["related_video_title"]=> string(132) "Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["GDvBw2_81QE"]=> object(stdClass)#5490 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDvBw2_81QE" ["related_video_title"]=> string(177) "Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, боли в пояснице и всё из-за ЭТОГО" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> NULL } }