רויטל יוגה מיינדפולנס
הערוץ של רויטל לירון, מורה ליוגה ומדיטציית מיינדפולנס
מורה מוסמכת לאשטנגה יוגה (חברה בארגון מורי היוגה בישראל)
מנחה סדנאות מיינדפונס (mbsr)
מטפלת דרך מיינדפולנס, 'שיטת העבודה' ו'שיטת ההרחבה'
בעלת ניסיון של למעלה מ- 25 שנה בתחום הגופנפש
מטרת הערוץ להביא את לימודי היוגה והמדיטציה לקהל הרחב כדי לדעת שניתן לגלות חיים חדשים -
חיים רגועיים וטובים יותר.
22 בספטמבר 2025
שיעור 25 - אשטנגה יוגה למתחילים - שיעור מלא וזורם מלווה בהסברים | רויטל יוגה מיינדפולנס
שיעור 24 - אשטנגה יוגה למתחילים - הקדמה לשיעור המלא | רויטל יוגה מיינדפולנס
שיעור 23 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחות מסכמות | רויטל יוגה מיינדפולנס
שיעור 22 - אשטנגה יוגה למתחילים - הכנה לעמידת ראש | רויטל יוגה מיינדפולנס
שיעור 21 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחת הדג - Matsya Asana | רויטל יוגה מיינדפולנס
שיעור 19 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחות סיום | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 18 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחות ישיבה -באדאקונה אסאנה | רויטל יוגה מיינדפולנס
שיעור 17 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחות ישיבה - Navasana נאוואסנה | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 16 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחות ישיבה - מאריצ'יאסאנה 1 | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 13 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחות ישיבה - פורבוטאנאסנה Purvottanasana | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 12 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחות ישיבה - Pashomotanasana פשימוטנאסאן | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 11 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחות ישיבה - Dandasana דנדאסאנה | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 9 - יוגה למתחילים - תנוחות שיווי משקל | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 10 - יוגה למתחילים - איך עושים ויניאסה? | רויטל יוגה יינדפולנס
סרטון 8 - יוגה למתחילים - פראסאריטה prasarita padottanasana | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 5 - יוגה למתחילים - תנוחות עמידה פאדנגושטה padangusthasana | ruhyk hudv nhhbspukbx
סרטון 6 - יוגה למתחילים - טריקונאסאנה trikonasana | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 7 - יוגה למתחילים - פארשוואקונאסנה parsvakonasana | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 4 - יוגה למתחילים - לימוד הרצף של ברכת השמש הראשונה | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 3 - יוגה למתחילים - התנוחות של ברכת השמש הראשונה | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 2 - אשטנגה יוגה למתחילים - איך מתרגלים קריות בתחילת התרגול | רויטל יוגה מיינדפולנס
סרטון 1 - אשטנגה יוגה - לימוד התנוחות הבסיסיות של הסדרה הראשונה | רויטל יוגה מיינדפולנס
פודקאסט: יוגה, מיינדפולנס ומה שביניהם - פרק 7 - מה קורה שהחיים ״סוגרים״ עלינו | רויטל יוגה
פודקאסט יוגה מיינדפולנס ומה שביניהם,פרק 3 - אכילה רגשית |רויטל יוגה מיינדפולנס
פודקאסט יוגה מיינדפולנס ומה שביניהם - פרק 3 -אתה מקשיב לי? | רויטל יוגה מיינדפולנס
פודקאסט: יוגה מיינדפולנס ומה שביניהם-פרק 2- יוגה מיינדפולנס -מה כל הטוב הזה? | רויטל יוגה מיינדפולנס
פודקאסט יוגה מיינדפולנס ומה שביניהם, פרק 1 - הכרות @רויטליוגהמיינדפולנס| רויטל יוגה מיינדפולנס
איך להתמודד עם כאב רגשי? | @רויטל יוגה מיינדפולנס
מדיטציה לחיזוק הכוונה של טוב לב וחמלה | @רויטל יוגה מיינדפולנס