סרטון 13 - אשטנגה יוגה למתחילים - תנוחות ישיבה - פורבוטאנאסנה Purvottanasana | רויטל יוגה מיינדפולנס
Автор: רויטל יוגה מיינדפולנס
Загружено: 2025-03-02
Просмотров: 16
סרטון 13
בסרטון הזה אני מסבירה כיצד לבצע את תנוחת ה- תנוחת פורבוטאנאסנה Purvottanasana שמחזקת שרירי זרועות וכפות ידיים · מותחת שרירי ומפרקי רגליים · מרחיבה את בית החזה · מעוררת ומעלה אנרגיה.
-----
מומלץ לעקוב סרטון אחר סרטון בפלייליסט וללמוד בהדרגה את הסדרה הראשונה של אשטנגה יוגה.
מתאים מאוד למתחילים!
לחצו כאן לפלייליסט המלא: • לימוד סדרה הראשונה של אשטנגה יוגה בעברית, ...
לקבלת סרטונים חדשים הירשמו כמנוי לערוץ היו טיוב
מוזמנים לריטריטים שלי בחו"ל - בהם אני משלבת תרגול יוגה והליכה בטבע כנסו 👈 bit.ly/3DUMavn
לתוכנית יוגה אונליין המלאה כנסו 👈 https://bit.ly/4aBslFC
אשמח ללייק
אם יש לכם שאלות, כתבו לי בתגובות - אענה בהקדם.
תיהנו!
תודה רבה, רויטל
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: