Starkes Handgelenk - Training für stabile Handgelenke in Kampfkunst und Kampfsport

Manche Kampfkünstler oder Kampfsportler haben Probleme damit, das Handgelenk zu stabilisieren. Es gibt eine Reihe von einfachen Übungen, um die Handgelenke und Finger zu stärken und um Probleme wie Tennisellbogen oder auch Golferellenbogen zu vermeiden.
Wir zeigen Übungen für jede Bewegungsrichtung der Handgelenke und Finger.Wir haben das Video auf Anfrage von Euch produziert, um Euch weiter zu helfen. Falls Ihr Fragen dazu habt, meldet Euch einfach.

Eine Kampfkunst wie Ninjutsu bietet durch das Waffentraining und das vielseitige Stretchingprogramm (Junan Taiso) einige Wirksame Methoden für starke Hände!

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