Как Накачать МАССИВНЫЙ ТРИЦЕПС с ПРАВИЛЬНОЙ Техникой [Jeff Nippard на русском] - Техновторник ч.4

В этом видео мы рассмотрим правильную технику выполнения упражнения "Французский жим штанги лежа" от Jeff Nippard. Так же будут рассмотрены частые ошибки, и то, как их можно исправить, чтобы избежать травм при выполнении этого упражнения.

Друзья, буду рад, если вы подпишитесь на канал и оставите комментарий.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мой Instagram: https://instagram.com/gymmyneutroncha...

VK: https://vk.com/heymagicherry
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Автор оригинальной версии: Jeff Nippard
   • How To Build Huge Triceps with Optimal Tra...  

Его канал:    / @jeffnippard  

Jeff's instagram: https://instagram.com/jeffnippard?igs...
=============================================================
Теги для поиска: спорт, жим, гантели, штанга, как накачать трицепс, трицепс, огромная спина, огромный трицепс, жим штанги на трицепс, #спорт, француский жим, , жим на скамье, техника, #правильнаятехника, перевод, на русском, Jeff Nippard на русском, как правильно делать жим, спортзал, как увеличить вес в жиме лежа, как правильно, спортзал, качалка, упражнения, упражнения на трицепс, как правильно делать французский жим, как правильно делать упражнения, Jeff Nippard, technique tuesday, техновторник, длинная головка трицепса, средняя головка, короткая головка трицепса, все три головки, #какнакачать, #безтравм