【具材ごろごろ！】野菜も摂れる”おかずおにぎり”3選 のレシピ・作り方

具沢山！おかずおにぎりの作り方です！
野菜も摂れて満足感も満点！

・かぶと鮭の梅おにぎり
・じゃこトマトおにぎり
・韓国海苔のきゅうりおにぎり

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●かぶと鮭の梅おにぎり
■材料(4個分)
ごはん 1合分
塩鮭 1切
かぶ(小/葉付き) 1個
塩 小さじ1/8
梅干し 2個
白いりごま 大さじ1

●じゃこトマトおにぎり
■材料(4個分)
ごはん 1合分
ちりめんじゃこ 大さじ3
ミニトマト 6個
塩昆布 大さじ2

●韓国海苔のきゅうりおにぎり
■材料(4個分)
ごはん 1合分
韓国海苔 8枚
プロセスチーズ 2個
きゅうり 1/2本
塩 ひとつまみ
しょうゆ 小さじ1/2
ごま油 小さじ1/2

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料理家 榎本美沙の公式チャンネルです。
こんにちは、榎本美沙と申します。
料理のレシピ開発の仕事をさせていただいています。
"発酵食品"と"旬の野菜"と、それからMr.Childrenが好きです。
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