Neujahrs-Vorsätze 2026: Typische Fehler bei Sport und Ernährung
Автор: Frédéric Letzner
Загружено: 2025-11-27
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In diesem kurzen Interview @sandmannreetz mit Frédéric Letzner sprechen wir über typische Fehler und psychologische Phänomene rund um Neujahrsvorsätze – insbesondere beim Thema Sport und Ernährung.
Warum scheitern so viele Menschen nach ein paar Wochen? Welche Ziele sind überhaupt sinnvoll formuliert? Und weshalb bringt Druck selten echte Veränderung?
Frédéric erklärt auf verständliche und humorvolle Art, wie wir unser Verhalten nachhaltig verbessern können, ohne uns selbst zu überfordern. Perfekt für alle, die ihre Vorsätze diesmal wirklich umsetzen möchten.
0:00 Thema Sport & Bewegung
4:10 Thema Ernährung & Essverhalten
Instagram: / frederic.letzner.official
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