Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min |

Автор: Ola Żelazo

Загружено: 2023-10-24

Просмотров: 203859

Описание:

Dzisiaj zapraszam na trening na całe ciało, który zajmie Ci zaledwie 15 minut 🤩 Bez względu na Twój poziom zaawansowania, ten łagodny, ale skuteczny trening pomoże Ci w kształtowaniu sylwetki i poprawie kondycji 💪 Poruszamy nasze nogi, brzuch, pośladki i górne partie ciała. Będzie cudownie!

Kliknij "play" i zacznij pracować nad swoją sylwetką już teraz! 👯‍♀

Seria filmów PowerMe tworzona jest we współpracy z marką Health Labs Care - producentem innowacyjnych suplementów diety 💚

Wesprzyj swoją odporność z CurcuminMe. To kurkumina o zwiększonej biodostępności. Zawiera wysoce przyswajalny ekstrakt z kurkumy oraz wyciąg z czarnego pieprzu dostarczający piperynę. Kurkuma przyczynia się do zachowania sprawności układu odpornościowego, a także wykazuje znaczące właściwości antyoksydacyjne.

💥Z kodem ''Zelazo10'' zawsze 10% taniej 💥

https://www.healthlabs.care/pl

💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: https://www.youtube.com/c/OlaZelazo?s...
💛 Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo  
💛 Odwiedź na FB:   / zelazo.ola  
💛 Dołącz do grupy:   / 75312.  .
💛 Odwiedź moją stronę: https://www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: kontakt@olazelazo.pl


#trening #brzuch #ćwiczenia #tabata #fitness #pilates #joga #płaskibrzuch #szybkitrening #mocnybrzuch #szczupłeciało #szczupłenogi

Łagodny trening na całe ciało | Kształtowanie sylwetki | 15 min |

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Cardio dance na stojąco | Płaski brzuch | Interwał | #ŻelaznyWieczór #15 | Ola Żelazo

Cardio dance na stojąco | Płaski brzuch | Interwał | #ŻelaznyWieczór #15 | Ola Żelazo

Pilates | Modelowanie sylwetki | Trening na całe ciało | 20 min| #żelaznywieczór #115 | Ola Żelazo

Pilates | Modelowanie sylwetki | Trening na całe ciało | 20 min| #żelaznywieczór #115 | Ola Żelazo

Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo

Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #246 | Ola Żelazo

Powrót do treningów | Ćwiczenia na całe ciało dla początkujących | #żelaznywieczór #79 | Ola Żelazo

Powrót do treningów | Ćwiczenia na całe ciało dla początkujących | #żelaznywieczór #79 | Ola Żelazo

Rozciągająca joga na koniec dnia | 20 min | ●○○○

Rozciągająca joga na koniec dnia | 20 min | ●○○○

15 minut | POŚLADKI bez przysiadów

15 minut | POŚLADKI bez przysiadów

Trening na zdrowy kręgosłup i piękną postawę | Na stojąco | #ŻelaznyPoranek #230 | Ola Żelazo

Trening na zdrowy kręgosłup i piękną postawę | Na stojąco | #ŻelaznyPoranek #230 | Ola Żelazo

Trening dla kobiet z ciężarkami | Klatka piersiowa i barki | Ola Żelazo

Trening dla kobiet z ciężarkami | Klatka piersiowa i barki | Ola Żelazo

Pilates | Jędrne pośladki i płaski brzuch | Modelowanie sylwetki | #żelaznywieczór #52 | Ola Żelazo

Pilates | Jędrne pośladki i płaski brzuch | Modelowanie sylwetki | #żelaznywieczór #52 | Ola Żelazo

Gimnastyka na dobry dzień 🌞 | #ŻelaznyPoranek #229 | Ola Żelazo

Gimnastyka na dobry dzień 🌞 | #ŻelaznyPoranek #229 | Ola Żelazo

ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy

ZDROWY KRĘGOSŁUP | ćwiczenia na odc. lędźwiowy

PORANNY TRENING CAŁEGO CIAŁA NA DZIEŃ DOBRY ❤️ | BEZ SPRZĘTU I POWTARZANIA ĆWICZEŃ | Agata Zając

PORANNY TRENING CAŁEGO CIAŁA NA DZIEŃ DOBRY ❤️ | BEZ SPRZĘTU I POWTARZANIA ĆWICZEŃ | Agata Zając

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

❤️ 10 ULUBIONYCH ćwiczeń na brzuch 👌| NR 1. | Ćwiczenia na płaski brzuch na stojąco | Ola Żelazo

❤️ 10 ULUBIONYCH ćwiczeń na brzuch 👌| NR 1. | Ćwiczenia na płaski brzuch na stojąco | Ola Żelazo

Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo

Gimnastyka dla seniora | Ćwiczenia na stojąco | Ola Żelazo

Ulga dla kręgosłupa w 15 minut | Zdrowy kręgosłup i mocne plecy | #żelaznywieczór #78 | Ola Żelazo

Ulga dla kręgosłupa w 15 minut | Zdrowy kręgosłup i mocne plecy | #żelaznywieczór #78 | Ola Żelazo

Robimy rzeźbę | Ćwiczenia z hantelkami | Dla kobiet 40+ | #Żelazny Wieczór #22 | Ola Żelazo

Robimy rzeźbę | Ćwiczenia z hantelkami | Dla kobiet 40+ | #Żelazny Wieczór #22 | Ola Żelazo

💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo

💜 Trening seniora | Brzuch na krześle | Ola Żelazo

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?

Szybki trening mięśni dna miednicy | 16 MIN. | MIX IT  | mięśnie Kegla | Codziennie Fit

Szybki trening mięśni dna miednicy | 16 MIN. | MIX IT | mięśnie Kegla | Codziennie Fit

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: infodtube@gmail.com