「仕事で自信を持てない人」に知って欲しい心理学的アプローチ7選
Автор: ラクリブ - 自己肯定感の脳科学・心理学
Загружено: 2025-06-18
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「私だけ仕事ができない...」そんな思い込みに苦しんでいませんか?
心理学の研究によると、自信のなさは能力の問題ではなく、考え方のパターンが原因かもしれません。
セルフコンパッションやアンカリング効果など、実証済みの7つのアプローチで自信を育てる方法をお伝えします。
一つでも実践すれば、きっと職場での見方が変わるはず。
あなたらしいペースで成長していきましょう!
#職場の悩み #自信回復 #心理学的アプローチ #自己効力感 #働く人のメンタルケア
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