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「仕事で自信を持てない人」に知って欲しい心理学的アプローチ7選

Автор: ラクリブ - 自己肯定感の脳科学・心理学

Загружено: 2025-06-18

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「私だけ仕事ができない...」そんな思い込みに苦しんでいませんか?

心理学の研究によると、自信のなさは能力の問題ではなく、考え方のパターンが原因かもしれません。
セルフコンパッションやアンカリング効果など、実証済みの7つのアプローチで自信を育てる方法をお伝えします。
一つでも実践すれば、きっと職場での見方が変わるはず。
あなたらしいペースで成長していきましょう!

#職場の悩み #自信回復 #心理学的アプローチ #自己効力感 #働く人のメンタルケア

▼テーマ別の再生リストはこちら
   • 自己肯定感・自己効力感を高める  
   • 不安・ストレスに立ち向かう  
   • 完璧主義を手放す  
   • 自己否定を止める  

「仕事で自信を持てない人」に知って欲しい心理学的アプローチ7選

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