Эволюция баттерфляя – 1970-е против 21 века (Марк Спитц против Майкла Фелпса)

🌊 Полная статья ⮕ https://360swim.com/blog/ultimate-mat... 🌊

Глубоко погрузитесь в эволюцию одного из самых мощных плавательных стилей. Это видео сравнивает технику баттерфляя Марка Спитца, иконы плавания 1970-х годов, с техникой Майкла Фелпса, самого титулованного олимпийца всех времен.

Разместив их гребки рядом, мы разбираем, как техника баттерфляя изменилась за десятилетия — от положения тела и тайминга ударов ногами до восстановления рук и ритма дыхания.

Вы увидите, как классический стиль Спитца проложил путь современной механике баттерфляя, и как Фелпс переопределил эффективность, силу и ритм в 21 веке.

Независимо от того, являетесь ли вы пловцом, тренером или поклонником истории плавания, это видео даст вам более четкое представление о том, что делает баттерфляй быстрее сегодня, и как техника развивалась с достижениями в тренировках, гибкости и подводных навыках.

📌 Освещаемые темы:
✔️ Линия тела и горизонтальный баланс
✔️ Тайминг ударов ногами и тяга
✔️ Стиль восстановления и дыхание
✔️ Подводная фаза и переходы
✔️ Эволюция купальных костюмов и технологий

🎥 Смотрите, сопоставляйте и, возможно, немного улыбнитесь:
   • Swimmer's Life  

💦 Содержание этого видео 💦
• 0:00 - Вступление
• 0:10 - Спитц и Фелпс в заплыве
• 0:39 - В чем их основное отличие над водой
• 0:59 - Сравнение подводного гребка
• 1:34 - Изменения стартовых тумб

⮕ 🏊 Бесплатные советы по плаванию: https://360swim.com/blog
⮕ 🦺 Плавайте безопаснее: https://shop.360swim.com
⮕ ❤️ Я вам помог? Отправьте мне саты через https://360swim.com/donate или через мой Lightning-адрес ⚡swmtr@getalby.com

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👊 Ставьте лайк, подписывайтесь и комментируйте, что бы вы хотели увидеть в будущих видео!

⭕ #360swim #butterfly #fly #MichaelPhelps #Mark Spitz #swimtip #swimming #swimfaster #swimminglessons #swim #swimmingpool