Как подготовиться к полумарафону за 2 месяца за

Программы подготовки к нормативам и полезная информация в нашей группе Вконтакте https://vk.com/gto_cump

Программа тренировок по бегу - https://vk.com/gto_cump?w=product-223...

Разминка перед тренировкой 👉
   • Разминка перед бегом или прыжками #разминк...  
   • Разминка перед тренировкой / динамическая ...  
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Представляем Вашему вниманию наши социальные сети.

На наших страницах ты найдешь всю интересующую тебя информацию о нас и о нашей деятельности.

ЛИЧНЫЕ СТРАНИЦЫ
Здесь большая часть информации о нашей жизни, о семье, наши эмоции и переживания.

РОМАН
WhatsApp +7 982 216-81-00
Телеграмм https://t.me/romanbyzov86
ВКонтакте https://vk.com/romanbyzov
Instagram https://www.instagram.com/roman.byzov...

АНАСТАСИЯ
WhatsApp +7 951 967 0990
Телеграмм https://t.me/+79519670990
ВКонтакте https://vk.com/mksmnko
Instagram https://www.instagram.com/nastya_byzo...

Проект об изменении образа жизни
РЕВОЛЮЦИЯ ТВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ
Здесь ты найдешь все, о сбалансированном питании и о том как научиться питаться так, чтобы больше никогда не сидеть на диетах.
О мифах и правде в вопросах похудения.
Рецепты и подборки продуктов.
А так же невероятные трансформации людей, которые однажды решили изменить свою жизнь раз и навсегда.

Телеграмм https://t.me/nedosmeha_86
ВКонтакте https://vk.com/nedosmeha86
Instagram https://www.instagram.com/nedosmeha86...

Я в ГТО
Все о наших спортивных достижениях, рекордах и о подготовке к ним.
Тренировки наши и наших подопечных.
Видео-курсы с программами тренировок, сборниками упражнений и советами, которые помогут тебе достигнуть твоих спортивных высот!

ВКонтакте https://vk.com/gto_cump
Instagram https://www.instagram.com/v__gto?igsh...
Телеграмм https://t.me/i_v_gto

#бег #лёгкаяатлетика #гто #running #офп #марафон #полумарафон #бег #пульс #мпк #лактат