Не про бег
Автор: Академия бега S10run
Загружено: 2025-06-12
Просмотров: 6876
лекция Юрия Строфилова
тайм-коды:
0:00:00 - начало
0:00:22 — Энергетика и мозг
0:02:21 — Выносливость и социальное поведение
0:04:34 — Эмоциональная устойчивость
0:07:08 — Расширение зоны комфорта
0:07:55 — Болевые пороги
0:09:44 — МПК, здоровье сердца и выживаемости
0:17:28 — Психическое здоровье
0:18:31 — Креативность и работа мозга
0:20:39 — Долговечность нервных клеток
0:21:56 — Мышечная масса, кости и метаболизм
0:27:36 — Бег — это творчество
0:38:03 — Самоутверждение и признание
0:46:43 — Преодоление кризисов
0:51:40 — Карьерный рост
0:56:25 — Бегуны — это мафия
0:58:55 — Бег — это время наедине с собой
Бегаете по Бегаете по наитию и не управляете своим прогрессом?
На курсе «PRO осмысленный бег и тренерство» вы за 8 недель научитесь строить систему — для себя и, если захотите, для других.
Заполните анкету, чтобы узнать, подойдёт ли наш подход лично вам.
Мы внимательно изучим вашу ситуацию в беге и подскажем, сработает ли это именно для вас.
🔘 Анкета предзаписи https://school.s10.run/y/37c7f62
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
