Assouplissement du DIAPHRAGME en Inversion

🌿Détendre le dos et libérer le diaphragme grâce à l’INVERSION

Découvrez un exercice de relaxation dynamique qui associe mouvement d’INVERSION, Respiration et Conscience corporelle.
Cette posture d’inversion aide à :
✨ Stimuler la circulation sanguine et lymphatique
✨ Soulager les tensions du dos et décompresser la colonne vertébrale
✨ Assouplir le diaphragme et faciliter une respiration plus profonde
✨ Rééquilibrer l’énergie

Pratiqué régulièrement, ce mouvement simple devient un outil puissant pour relâcher le stress, renforcer la vitalité et cultiver une meilleure harmonie intérieure.
🌿Je suis Geneviève LAURI, 𝗦𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝘂𝗲 𝗱𝗶𝗽𝗹𝗼̂𝗺𝗲́𝗲, 𝗲𝗻 𝗲𝘅𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝟮𝟬𝟭𝟯 et auteure de l'Application "La Voix Sophro". A travers un grand choix de séances audio et 12 programmes thématiques , je vous guide dans des pratiques accessibles à tous, pour mieux respirer, apprivoiser le stress et l'anxiété, retrouver un bon sommeil, se préparer mentalement à une épreuve, gérer la douleur, etc...
🌿Savourez vos séances 𝗼𝘂̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗲𝘇, 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝘂𝗵𝗮𝗶𝘁𝗲𝘇, avec une qualité auditive optimale, zéro PUB, la possibilité de télécharger votre séance pour une écoute sans connexion, des durées d'audio variées selon votre disponibilité, 𝘂𝗻𝗲 𝗻𝗮𝘃𝗶𝗴𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗲́𝗲, une adaptabilité à tous vos écrans, etc.
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✨ Possibilité de séances individuelles et/ou d'ateliers en petits groupes soit au CABINET situé à St Leu (La Réunion), soit à domicile (sous certaines conditions), soit en ligne.
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