どうしても人と比べて悩むHSPへ「自分の価値を分散する」考え方

人と比べ出すと疲れてしまいます。
HSPさんの中にも、つい人と比べて考え込んでしまい…
問題のないはずなのに劣等感を抱える方もいらっしゃいます。

私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
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価値はどんどん分散しましょう。

特定の価値に依存してしまうと、
他の価値が見えなくなってしまいます。

その価値がないと「ダメだ」と思ってしまうのですね。

でも人はどこかが勝っていて、どこかが負けているもの。
簡単には比べられないんですよ。

詳しくお話ししました。

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0:00　今日のテーマ
0:51　①　オリジナルを目指そう
3:35　②　貢献する気持ちを持とう
5:35　③　自分の生き方を確立する
7:36　④　しっかり自己評価しよう
9:12　⑤　自尊感情を向上させる
11:09　⑥　自分の価値を分散する
12:57　⑦　劣等コンプレックスと向き合おう

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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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