چرا سینه مردان بزرگ می‌شود؟ جواب دکترها اینجاست!

دلیل بزرگ شدن سینه در مردان چیه؟ آیا تمرین بدنسازی ژنیکوماستی رو درمان می‌کنه؟


بزرگ شدن سینه در مردان یعنی ژنیکوماستی! اما همیشه دلیلش هورمونی نیست.
در این قسمت از برنامه‌ی Doctor Fit با حضور دکتر گورکان دیرلیک بررسی می‌کنیم ژنیکوماستی واقعاً چیه، چرا رخ می‌ده و چطور باید درمانش کرد.


سلام، من میلاد رضایی هستم،
مدیر کمپانی آکوفیت دوبی.
ما اینجا هستیم تا با علم روز و تجربه عملی، مسیر درست تناسب اندام رو بهت نشون بدیم.
توی آکوفیت، یک تیم کامل از متخصصان پزشکی-ورزشی ، متخصص تغذیه، مربی بین المللی و مشاوران و پشتیبان های حرفه ایی فعالیت می‌کنن.
ما برنامه‌ها رو برای هر فرد به‌صورت شخصی‌سازی‌شده طراحی می‌کنیم تا نتیجه مطمئن و پایدار باشه.
تمرکز ما روی روش‌های اصولی و علمی هست تا سلامتی همیشگی رو به همراه بیاره.
هدفمون اینه که بدن و ذهن سالم رو برای هر کسی به واقعیت تبدیل کنیم.

ژنیکوماستی به‌معنای رشد غیرطبیعی یا خوش‌خیم بافت غده‌ای در پستان مردان است.
ممکن است در یک یا هر دو طرف دیده شود و باید از چاقی موضعی (لیپومستی) تفکیک شود.
در لیپومستی افزایش چربی وجود دارد، اما بافت غده‌ای فعال نیست.

📍 علل بروز:
این وضعیت گاهی طبیعی (فیزیولوژیک) است — در نوزادان، نوجوانان در دوران بلوغ، یا مردان مسن به‌علت نوسان طبیعی بین هورمون‌های تستوسترون و استروژن.
اما زمانی‌که علت پاتولوژیک دارد، معمولاً یا تستوسترون پایین است یا استروژن بالا رفته.
مصرف برخی داروها، بیماری‌های غدد، و سوءمصرف استروئیدها از جمله دلایل دیگرند.
📍 تشخیص بالینی:
در ژنیکوماستی حقیقی توده‌ای سفت و دیسکی‌شکل زیر نوک سینه لمس می‌شود.
اگر بافت نرم و یکنواخت باشد، چربی است؛ یعنی ژنیکوماستی کاذب (لیپوماستی).
گاهی درد یا حساسیت هم وجود دارد و در موارد نادر ترشح از سینه دیده می‌شود.
📍 درمان‌ها:
ابتدا باید علت مشخص شود:
• در نوع هورمونی، اصلاح سطح هورمون‌ها تحت نظر پزشک متخصص غدد.
• در نوع دارویی، تغییر یا قطع مصرف داروی مؤثر.
• در موارد مزمن (بیش از ۶ ماه)، معمولاً درمان دارویی پاسخگو نیست و جراحی انجام می‌شود.
• 📍 نقش ورزش و استروئیدها:
• ورزش‌های مقاومتی باعث افزایش تستوسترون طبیعی و کاهش چربی اضافه می‌شن.
• اما مصرف نابجای استروئیدها برعکس عمل می‌کنه؛ چون برخی استروئیدهای تست‌بِیس، استروژن رو بالا می‌برن و برخی (مثل ترکیبات 19 nor) پرولاکتین رو افزایش می‌دن.
• مصرف این داروها بدون نظارت پزشکی خطرناک است.
• 📍 نکته پایانی:
• تغذیه‌ی درست، سطح کافی ویتامین D و تمرین منظم، سه ستون اصلی حفظ سلامت هورمونی هستند.
• ژنیکوماستی بیماری خطرناک نیست ولی بی‌توجهی به آن می‌تونه اثر منفی بر اعتمادبه‌نفس و کیفیت زندگی بذاره.


ورزش پوستت رو شفاف‌ تر می‌ کنه! پوست سالم و بدن خوش فرم با 7 نکته ساده
   • ورزش پوستت رو شفاف‌ تر می‌ کنه! پوست سالم ...  

طعم واقعی پیتزای رژیمی پروتئینی ، پیتزا مخصوص ورزشکاران
   • طعم واقعی پیتزای رژیمی پروتئینی ، پیتزا مخ...  

تأثیر فوق‌العاده ورزش بر کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت : تجربه یک زن ۷۹ ساله!
   • تأثیر فوق‌العاده ورزش بر کنترل قند خون و پ...  


ژنیکوماستی
بزرگی سینه در مردان
بدنسازی
ورزش و هورمون‌ها
سلامت مردان
بدن سالم
درمان ژنیکوماستی
تمرین مقاومتی
هورمون تستوسترون
Doctor fit

#فیتنس #sports #ورزش