신정식을 이겨라 | 메이저 우승자 3인 3000m 대결 | 세 선수의 마라톤 이야기 | 신정식 송영준 송재영 | Marathon Talk
Автор: 신정식 RUN_TV
Загружено: 2020-10-07
Просмотров: 39105
신정식을 이겨라! 3000m레이스
2019년 메이져대회 우승자 멋지게 뭉쳤다.
트랙에서 3000미터 연습 레이스!
결과는 과연 ...??
대회가 없어 운동에 동기부여 차원에서 3000미터 대회 구상중
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[Index]
0:30 인사와 선수소개
1:53 몸풀기 조깅
3:50 100m 질주 2개
5:30 마라톤 토크
5:50 마라톤계획
6:36 예전 마라톤 이야기
7:38 2019 JTBC 마라톤 이야기
8:56 파워젤이야기
12:15 마라톤 목표와 대회 이야기
22:53 마라톤훈련에 관하여
24:28 10km 어느정도 뛸 수 있을까?
25:46 달리기 페이지와 호흡
28:57 마라톤 대회와 동기부여
31:40 신정식을 이겨라
32:43 3000m 인터벌
36:31 골인
39:36 뒷풀이
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