Как улучшить равновесие и уменьшить напряжение в стопах и пальцах ног | Метод Фельденкрайза

В этом видео я рассказываю о взаимосвязи привычной позы и равновесия, о напряжении в пальцах ног и стопах, а также о том, как уменьшить мышечное напряжение и улучшить равновесие стоя, изменяя распределение веса на стопы.

Меня зовут Таро Ивамото. Я практикую метод Фельденкрайза и являюсь экспертом по движению. На своём канале YouTube я делюсь видео с осознанными движениями по методу Фельденкрайза, а также советами и стратегиями для улучшения вашей жизни и функциональности!

Движение жизненно важно для вашего здоровья. Поэтому улучшение движений означает улучшение вашего здоровья и жизни. 3 ключевых момента: 1) Ежедневная практика движений для улучшения качества движений (ДВИГАЙТЕСЬ ХОРОШО) 2) Включение правильных движений в повседневную деятельность (ДВИГАЙТЕСЬ ХОРОШО И НЕ ТОЛЬКО) 3) Осознанное и осознанное отношение к своим движениям и образу жизни (ОСОЗНАННОЕ ДВИЖЕНИЕ)

Подпишитесь на мой канал, чтобы быть в курсе новых видео. Обычно я публикую видео по средам (6 утра по тихоокеанскому времени).

«НРАВИТСЯ», КОММЕНТИРУЙТЕ И ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
Если видео оказалось для вас полезным, поставьте «Нравится» и подпишитесь.

Вопросы, отзывы и пожелания к видео оставляйте в комментариях.

ПОЛУЧАЙТЕ СОВЕТЫ НА ВАШ ПОЧТОВЫЙ АДРЕС
Получите полезные советы по улучшению движений и функциональности, подписавшись на мою рассылку Trans4Move.

https://www.trans4move.com/trans4move...

ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ
FB:   / trans4move.taroiwamoto  
Сайт: https://www.trans4move.com
Профиль:   / taroiwamoto  
Контакты: https://trans4move.com/contact-taro

#МетодФельденкрайза #ОсознанноеДвижение #Баланс