Von FETT zu FIT: Bauchfett loswerden Ü40 – So klappt es endlich !
Автор: Kay Jurthe
Загружено: 2025-10-24
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BAUCHFETT LOSWERDEN als MANN ÜBER 40 ist nicht mehr so einfach wie es noch mit 20 war. Trotzdem ist es möglich und auch nicht schwer, wenn du die 4 Säulen aus diesem Video beachtest.
0:00 Bauchfett loswerden
3:26 7 Gründe für den Ü40-Bauch
6:26 Falsches Mindset ändern
7:19 Kalorien zählen oder nicht ?
9:03 So musst du trainieren
11:31 Das Wichtigste für Ü40-Männer ?
13:29 Abkürzung und Umsetzung
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