7 tłuszczów, od których chorujesz (nie jedz ich). Zamień je na te 7

Które tłuste produkty są pożądane w diecie i bardzo korzystne dla zdrowia, a które mogą istotnie pogorszyć zdrowie? O tym w dzisiejszym filmie. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.

✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
https://drbartek.pl/dziennik/

✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal

⏱️ SPIS TREŚCI:
0:00 | Czym jest dobry i zły tłuszcz?
0:22 | (OK) Jedna z najzdrowszych tłustych ryb
1:55 | (OK) Zdrowie z pierwszego tłoczenia
5:39 | (OK) Tłuszcz z pestek i nasion
8:20 | (OK) Tłuszcz z orzechów i migdałów
9:47 | (OK) Tłuszcz z kakao
10:27 | (OK) Tłuszcz z żółtka
11:02 | (OK) Owocowy król tłuszczów
11:32 | (NIE OK) Kategoria 1
12:47 | (NIE OK) Kategoria 2
13:24 | (NIE OK) Kategoria 3
14:00 | (NIE OK) Problem serów topionych
14:35 | (NIE OK) Słodkie źródła tłuszczów
15:01 | (NIE OK) Niektóre kremy orzechowe
15:33 | (NIE OK) Oleje rafinowane
16:02 | Na czym NIE smażyć, a na czym tak?

✔️ MÓJ E-MAIL:
[email protected]

✔️ MÓJ IG:
drbartekpl

✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl

✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.