Komplette Hatha Yogastunde | Yoga Vidya Grundreihe mit Variationen | 60 Minuten Yoga
Автор: LENA PILAR YOGA
Загружено: 2020-12-26
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In diesem Video üben wir eine Yogastunde im traditionellen Hatha Yoga - mit Anfangsentspannung, Mantra, Pranayama, Meditation, Sonnengrüßen, Yoga Haltungen (Yoga Vidya Grundreihe oder auch als Rishikesh-Reihe bekannt) und Schlussentspannung. Nachdem ich schon ein paar Videos zur klassischen Grundreihe gemacht habe (s.u.), gibt es heute mal ein paar Variationen. Viel Freude beim Mitmachen.
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