Продолжаем важный и увлекательный разговор о «Кулинарной медицине». В этой серии эндокринолог Катя Янг рассказывает всё о «нашумевшей» инсулинорезистентности. Каждый слышал о ней что-то страшное, но что это такое знают не многие. Поговорили и о лептинорезистентности, о которой практически никто вне профессионального сообщества, не слышал и не знает, а гормон лептин может учинить процессу похудения гораздо больше препятствии, чем инсулин. Ну и самое интересное, в этой серии мы рассказываем о важности режима сна для здоровья, полезном завтраке и о том, почему желток полезнее белка.
00:41 Кто такая Катя Янг
02:30 Как еда влияет на настроение
05:00 Инсулинорезистентность — это норма?
08:53 Как распознать инсулинорезистентность?
11:50 Новый сезон — новое питание
12:42 Доктор, как мне похудеть?
14:30: Кортизол, сладкое и режим сна
16:20 Гормон лептин — друг или враг?
18:53 Состояние метаболической жёсткости
20:25 Наладить режим сна, чтобы похудеть
22:45 Завтрак чемпиона
26:13 Стакан воды с утра. Пьём или не пьём?
27:53 Кому можно пропускать завтрак
29:42 ТОП-3 продуктов для завтрака
32:33 Нужны ли нам витамины и БАДы?
38:10 Еда должна наслаиваться на образ жизни
38:37 Рецепты, которые работают
40:20 ТОП-3 вредных продуктов
41:43 Самый большие источники фруктозы
43:04 Прощание и анонс
Первая серия "Кулинарная медицина: еда по показаниям" тут: • Кулинарная медицина: еда по показаниям. Эн...
Делаем для отрасли сайт Ohlebe.ru https://ohlebe.ru/
и телеграм-канал «OHLEBE.ru — B2B-хлебопечение» https://t.me/ohlebe_ru
Главное отраслевое B2B-медиа хлебопекарной отрасли: https://ohlebe.ru/
💰 Поддержать работу редакции OHLEBE можно через сервис Boosty: https://boosty.to/ohlebe
#катяянг #ЗОЖ #хлебнаяинициатива #гормоны #эндокринолог
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#6751 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_AeWjDQuFQ0"
["related_video_title"]=>
string(119) "Кулинарная медицина: еда и счастье. Эндокринолог Катя Янг. Серия 3"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(58) "Бизнес Пища - Роман Калинин - OHLEBE"
}
[1]=>
object(stdClass)#6724 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "w3nKlAuhbxs"
["related_video_title"]=>
string(153) "Настоящая причина диабета 2 типа не сахар и углеводы. В чем причина и как справиться."
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(12) "doctorpetrik"
}
[2]=>
object(stdClass)#6749 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "VLV8RHnmzFw"
["related_video_title"]=>
string(190) "Как ГОРМОНЫ ломают жизнь – ЭТОТ подкаст должен посмотреть КАЖДЫЙ! Неожиданные вопросы эндокринологу"
["posted_time"]=>
string(19) "2 дня назад"
["channelName"]=>
string(58) "О здоровье с Натальей Зубаревой"
}
[3]=>
object(stdClass)#6756 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "xVOMXJl3seQ"
["related_video_title"]=>
string(127) "Кулинарная медицина: еда по показаниям. Эндокринолог Катя Янг. Серия 1"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(58) "Бизнес Пища - Роман Калинин - OHLEBE"
}
[4]=>
object(stdClass)#6735 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "V3srwiA4jIE"
["related_video_title"]=>
string(192) "Алексей Водовозов, врач-терапевт: «Едим хлеб ржаной и пшеничный — организму нужно разнообразие!»"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(58) "Бизнес Пища - Роман Калинин - OHLEBE"
}
[5]=>
object(stdClass)#6753 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "X0wN5mf7Kmw"
["related_video_title"]=>
string(110) "Продукты, которые блокируют похудение! Осторожно с ними…"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(29) "Максим Кузнецов"
}
[6]=>
object(stdClass)#6748 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kcHiIlJZV-A"
["related_video_title"]=>
string(134) "Гормоны – «тайное правительство» организма. Светлана Калинченко"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(69) "Просто о сложном с Софико Шеварднадзе"
}
[7]=>
object(stdClass)#6758 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "q162kd1BLB8"
["related_video_title"]=>
string(161) "ЗВЁЗДНЫЙ ДОКТОР об отказе от САХАРА, глютене, молочке и лечении отеков| Арсений Труханов"
["posted_time"]=>
string(28) "10 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(23) "Яна Фомичёва"
}
[8]=>
object(stdClass)#6734 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0rTLGu3u0wY"
["related_video_title"]=>
string(155) "Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ? КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ? 5 секретов, которые вы должны знать!"
["posted_time"]=>
string(25) "4 недели назад"
["channelName"]=>
string(62) "Ксения Князева (стилист, дизайнер)"
}
[9]=>
object(stdClass)#6752 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "P2ZAoXZ3AuI"
["related_video_title"]=>
string(115) "Что НЕЛЬЗЯ есть при МЕНОПАУЗЕ | Катя Янг терапевт эндокринолог"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(22) "Живи как Янг"
}
}
