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【腰が痛くならない】正しいクランチのやり方を現役女性インストラクターが解説！
Автор: えばちゃんねる by トーキョーフィットネス
Загружено: 2025-01-01
Просмотров: 388
Описание:
【目次】
0:00~ オープニング
0:41~ 動作解説
3:04~ ワークアウト
5:30~ エンディング
お家でできるトレーニングをご紹介！しっかり効かせるための方法やポイントもお話ししています！ぜひお家でやってみてねっ！
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