血管年齢が－10歳になる５つの方法　動脈硬化対策、アンチエイジングには？

♯動脈硬化改善＃血管年齢＃アンチエイジング＃甲状腺機能＃ハチミツ

ハチミツ栄養療法医の桑島靖子です。

私たちは生きているだけで、エネルギーが必要なんです！
心臓を動かしたり、息をしたり・・・
そして体の修復にもエネルギーが必要です！

エネルギーがあることは
若返り＆病気の予防になるんです！


今回の動画は、
・エネルギーがあるとどうなるのか
・エネルギーを上げ方、甲状腺の機能の上げ方について
・エネルギーが上がる食べ物
・どんな食べ方をすればエネルギーが上がるのか
・甲状腺機能が低下する食べ方
・おススメの調理方法について

　約９分の動画でわかりやすく解説していますので
　ぜひご覧になってみてくださいね。


下記の動画はコレステロールについて話しているのですが
甲状腺機能に関して少し話しているので
良かったら一緒にみてくださいね！
↓
   • 卵ではコレステロールは上がらない！　卵はコレステロールと無関係  




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桑島靖子　(内科専門医、漢方専門医)
ハチミツ栄養療法の専門家
▶️桑島内科医院　副院長🐝　
　オーソモレキュラー栄養療法医
▶️自身の更年期の慢性疲労に苦しみハチミツを使った栄養療法で克服🐝
▶️著書
　　子宮を温める食べ方があった！（青春出版）
　　女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ）
　　NY発！飲む美容液　魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（PHP研究所）
　▶️取材
　　食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月）
　　最強の甘酒（マキノ出版ムック）
　　anan本気の腸活特集(2018年7月25日号）
　　Ｄrクロワッサン　甘酒、麹の健康法
　　anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号）
　　LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック）







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